JoaquiNamente – aula gratuita da Meditação Mindfulness e Yoga na Praia da Joaquina

21 jan JoaquiNamente – aula gratuita da Meditação Mindfulness e Yoga na Praia da Joaquina

Quando: 28 Janeiro 2018, Domingo, às 8h40min
Onde: ponto de encontro restaurante Atoa na Joa
Endereço: Praia da Joaquina – Lagoa da Conceição
Quanto: Gratuito

Uma vez por mês, a praia da Joaquina recebe os encontros gratuitos do JoaquiNamente, uma pratica ao ar livre da meditação mindfulness com a terapeuta Eliana Freitas e yoga com Sayanne Alves.

Em janeiro, o JoaquiNamente acontecerá no dia 28/01. Nos meses de verão, o horário mudou e será às 8h40, depois voltará com horário antigo (às 9h40).

O evento é gratuito, sem necessidade de se inscrever, é só chegar, estão todos muito bem vindos. O ponto de encontro é no Restaurante Atoa na Joa. Em caso de chuva, o evento será realizado dentro do restaurante.

Venham praticar um conexão consigo mesmo e ambiente a redor, exercitando corpo, mente e espirito numa sintonia maravilhosa no nosso quintal de casa que é a praia da Joaquina. Tragam tapete, água e muito amor.

A meditação Mindfulness ou atenção plena é a arte de viver o presente intensamente, entrando em uma atitude de aceitação, calma e curiosa para conhecer-nos melhor e evitar julgamentos e reflexões que nos perturbam e deixam longe do “aqui e agora”. A meditação mindfulness não tem nenhum vínculo religioso. Então mindfulness não é apenas sentar e prestar atenção à nossa respiração, podemos fazer muitas atividades de vida diária, com plena consciência ou mente de principiante, ou seja, como se fosse a primeira vez que estamos a fazer e, portanto, também será informalmente praticar a consciência.
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Fontehttp://calendariofloripa.com